2個月的暑假剛結束，即將來臨的是中秋節3天連假，家長常會詢問，「該怎麼幫助孩子收心？」對此，醫師建議開學前至少1個禮拜調整孩子的作息、準備上學要使用的物品等5撇步預防「收假症候群」。
台北市立聯合醫院全觀式社區預防暨心理健康中心臨床心理師沈晏羽表示，收假症候群（Post-Vacation Syndrome，PVS）指的是人在經歷2天以上的長假後，會對於回到職場或學校出現情緒或身體不適應的情形，情緒的部分容易出現焦慮、緊張、負壓排風扇害怕、抱怨等情形。身體症狀則會有頭痛、肚子痛、睡眠不穩、腸胃不適等問題。因此孩子很容易會在課堂上打瞌睡，甚至嚴重的孩子會拒絕就學，不肯進學校學習，這都是臨床上常見的狀況。
要如何預防收假症候群？沈晏羽提供以下5建議：
1、調整孩子的作息，減少3C產品的使用時間
在開學前至少一個禮拜，慢慢地將孩子的作息調到與上學相近的時間，比如：十點半起床先調到九點半，再循序漸進到七點等。另外，孩子也可能因為放假，而增加了使用手機、平板等3C產品的時間，這部分的時間也需要逐步的減少，但並非將孩子的東西沒收，且空下來的時間，引導孩子能進行閱讀或較為靜態的活動，家長如果能陪伴孩子一同度過這時光，是更好不過，能降低孩子對於時間的焦慮感。
2、協助孩子準備上學要使用的物品，並規劃開學計畫 對於即將到來的學習，孩子可能或多或少會有些徬徨，不工廠降溫知道開學應該要做什麼，這時候可以協助孩子整理上學要使用的文具及書本，或是將學校交辦的作業完成等。
負壓排風扇是利用空氣對流、負壓換氣的降溫原理，是一種由安裝地點的對向，大門或窗戶自然吸入新鮮空氣，將室內悶熱氣體迅速強制排出室外，任何通風不良問題均可改善的機器，降溫換氣效果可達90%-97%。整機採用CAD/CAM設計，具有投資成本低，風量大，噪音低，耗能小，運行平穩，壽命長，效率高等特點，百葉窗自動起閉達到防塵，防水，美觀大方;既可吹風，也可抽風，是現代化車間降溫通風的最佳選擇。環保、節能的負壓排風扇將成通風降溫設備市場主流。
3、創造孩子學習的樂趣
比起假期所進行的活動，開學後的學校生活顯然乏味許多，但可以提醒孩子們到了學校之後可以見到好朋友，以及規劃能夠跟好朋友共同進行什麼有趣的活動，或是有什麼新的科目是孩子較感興趣的，提醒他在學習新東西時的樂趣及成就感。
4、回顧假期
假期間總是會有家人出遊或是觀看展覽等，可以整理出遊拍攝的照片和票?，以及紀錄觀看藝文展覽的過程，回顧假期，讓孩子的心做好收假的準備。
5、規劃下一次假期的計畫
孩子常會覺得假期太短，總是有許多沒玩到的事情，可以邀請孩子一同將這些事情寫下來，並規畫下一次假期要去哪裡出遊或是想做什麼事情，可貼在房間裡，時時提醒孩子，讓孩子的學習動機能夠持續，維持規律生活，期待下一次的旅行。
沈晏羽提醒，家長的耐心陪伴是最重要的，在連續假期過廠房通風後，孩子可能還是多少會有不想上學、哭鬧的情形，這時候其實最重要的就是，家長能夠理解孩子的狀態，且耐心的陪伴孩子度過這段期間，相信等到學校的課業慢慢上軌道，孩子也就能夠在充滿支持的環境下，漸漸地適應學校的生活。
馬上又進入一年中最熱的兩三個月了，每到這個時候，有些工廠車間就成了"煉獄"。毫不誇張，特別是那些輕鋼結構的廠房，在11點到16點這個時段，內部沒有熱源的作業區溫度比室外要高5度以上，而有熱源的作業區（如焊接區）溫度甚至能超過50度。主要原因就是廠房通風不好，使熱量在內部聚集，再加上廠房本身的隔熱性差，以及內部有熱源等綜合作用，使車間內比室外溫度還高。注意：這裡說的是溫度，你可以用溫度計測量。人之所以感覺溫度更高的車間比露天更舒適是因為可以躲避毒辣的陽光。人長時間處於高溫環境，不僅危害健康（如中暑、熱衰竭、以及誘發心、腦血管疾病，甚至導致死亡），而且注意力下降、判斷力下降、脾氣暴躁（情緒波動大），從而影響正常發揮，使工作效率下降、合格率下降、產能下降、事故率上升，最終結果就是生產成本和風險增加。所以，給工廠降溫刻不容緩。
